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[면접TIP] 여승무원 체력 테스트 등록일 : 2014-09-17 19:22

관리자 조회수 : 598


약 11개 조로 구분 한조당 약15명 - 17명 정도 구분(조별로 측정)

 

 

*악력 테스트[손의 힘을 측정]

 

악력은 한마디로 손의 쥐는 힘을 측정
엄지손가락을 포함한 네 손가락의 굴근의 공동 최대 근력인데

근력 측정항목 중의 하나입니다.


오른 손 ,왼손 다시 오른손 왼손 이렇게 두 번 씩 모두 합해서 네번

번갈아 가며 악력 측정기계를 꽉 쥐면 그 기계에서 평균점수가

디지털로 표시됩니다.

 

 

*유연성 테스트[허리 굽히기]

 

① 먼저 40cm 높이 정도의 탁자 위에 신발을 벗고 올라가

    측정기구 발판 위에 올라섭니다.
② 양손을 모아서 가운데에 둔다.
③ 반동을 금하며 천천히 윗몸을 앞으로 굽히면서 두손의 손끝은

    다리를 가볍게 스치면서 곧게 내려 편다.
④ 윗몸이 최대한 굽혀졌을 때 손끝이 내려간 거리를 측정한다.

 

허리를 굽혀서 손바닥이 바닥에 닿을 수 있다면 유연성을 완벽한

점수를 받을 수 있습니다.

 

*수영 테스트

 

 비상착륙 훈련 및 물공포 테스트가 주 목적

 기준은 25미터 배형을 제외한 수영으로 제한시간내

 완주해야만 통과 될 수있다.

 

 

*윗몸 일으키기[복근력 측정]

 

윗몸일으키기는 30도 정도 경사가 진 곳에 누워서 등이 바닥에

완전히 닿은 것만을 숫자로 세어줍니다.

남자 한분과 여자 한 분이 함께 숫자를 세는 방식으로 매우

엄격하게 측정하므로 연습이 필요하겠습니다.


 

*배근력 테스트

 

아시아나항공에서만 실시하고 있습니다.

배근력은 등에 있는 모든 근육 즉, 고유배근, 대능형근, 활배근,

삼각근 등의 신근과 하지신근 및 지굴근 등의 모든 근의 공동작용에

의하여 발휘되는 종합적인 근육력을 측정하는 것으로 허리가

약하거나 디스크 등 요통 증상이 심한 분은 주의해야 합니다.

 

 

*자전거 테스트

 

대한항공은 배근력 테스트 대신에 자전거 타기를

실시하고 있습니다.

 

 

[싸이월드 승무원 관련 글에서 스크랩 해온 글입니다. -출처미상]